هناك العديد من الناس الذين يعانون من الإحساس بالضعف , او عدم القدرة على تحقيق أهدافهم , او عدم الثقة في أنفسهم , و ذلك قد يعود لأي سبب تربية خاطئة من الوالدين , او التعرض لأي شئ وضع في نفس الإنسان إحساس بعدم القدرة على الإنجاز , و تحقيق الأهداف , او حتى يمكن أن يصل الى الإحساس بالدونية , لذا فإننا لابد و أن نتخلص من هذا للتقدم الى الأمام لتحقيق أهدافنا , و طموحنا في هذه الحياة , لذلك يجب أن تبدأ من الآن في العمل على تنمية , و تطوير ذاتك و التقدم , و هى عملية ليست صعبة , إن عزمت على تحقيقها و للوصول الى هذا فلتتبع مجموعة من الخطوات , و لتطبقها على نفسك و لنرى النتيجة .
كيف أنمي او أطور ذاتي ؟
أولًا لنتعرف ما القصود بتطوير الذات ؟
تطوير الذات هو الطريقة او المنهج الذي يساعد الإنسان على تعلم مهارات او معلومات او سلوكيات , تعمل على المساعدة في إشعاره بالرضا و السلام و الداخلي , كما تساعده على تحديد أهدافة , و كيف يحققها , و كيف يتغلب على العوائق في سبيل تحقيقها , و بالطبع فإن ذلك كله يتم في إطار تعاليم الإسلام , فأكثر ما يشعر الإنسان بالرضا و السلام الداخلي , أن تحقق هدف مشروع , و بوسائل مشروعة تتطابق مع أصول دينك .
ملحوظة “يجب أن تعرف أن تطوير الذات ليس قاصرًا على صغار السن , فالتطوير الذاتي يمكن أن يتم في اي مرحلة عمرية , مادام في صدر الإنسان نفس فإنه يجب أن يسعى الى أهدافه” .
ثانيًا تطوير الذات : –
• يجب أن تقدر و تحترم ذاتك , فلن تكن ذو قيمة في نظر الناس , إن لم تكن ذو قيمة في نظر ذاتك , و لن تشعر بإحترام الناس , إن لم تشعر بالإحترام لنفسك .
• قم يتقييم نفسك , بعد اي عمل تقوم بإنجازه , او هدف تعمل على تحقيقه , يجب أن تقيبم نفسك لترى هل تقدمت ام لا .
• إنظر الى الماضي كدرس او كعبرة للتعلم منه و الإستفادة منه , و بخاصة في حالة الماضي المؤلم او الممتلئ بالإخفاقات , و ليكن تركيزك على حاضرك و التخطيط للمستقبل .
• الإدارة الجيدة للنفس و الوقت , قم بوضع خطط زمنية لتحقيق أهدافك حسب الهدف , هل هو هدف قريب ؟ فتحدد له مدة زمنية صغيرة يوم , أسبوع , شهر , سنة , او حتى أهداف ذات أمد بعيد فتضع أيضًا خطة زمنية لتحقيقها , كما يجب أن تعمل على تجديد نفسك , بالقراءة و الإطلاع مما يساعدك في الوصول الى أهدافك .
• تعرف على نقاط الضعف و القوة في شخصيتك , و هنا فالتعمل على إكتشاف نفسك و لتعرف الصفات , او الطباع التى تمثل نقاط للقوة لديك فمثلا هل انت شخص مرن او تمتلك الإصرار او تقدير الذات , إعمل على إستغلال هذه النقاط لمساعدتك في تطوير ذاتك , و كذلك يجب أن تتعرف على نقاط الضعف لديك لمحاولة تقليصها و الحد من سيطرتها و تأثيراها عليك .
• المشاكل , لا تدع المشكلات تسيطر على تفكيرك , يجب أن تكون هادئ , و تفكر في المشكلة من جميع الجوانب , و يجب أن تفكر الى جانب ذلك في طرق لحل المشكلة و التغلب عليها و لا تتأثر برواسب قديمة او مشكلات عالقة .
• الثقة بالنفس ,الثقة بالنفس شعور فردي جدًا , يجب أن تعمل على تنميته , فالإنسان الواثق هو الأكثر إصرارً , و سعيا نحو أهدافه , و الأكثر تحملًا للإحباطات . و العوائق و التغلب عليها في طريقه , و الأكثر تحملًا للمخاطر , و الأكثر إحساسًا بالرضا , و الأكثر إقدامًا على التجارب الجديدة .
