Affichage des articles dont le libellé est أكثر. Afficher tous les articles
Affichage des articles dont le libellé est أكثر. Afficher tous les articles

samedi 27 juin 2015

أكثر الطرق فاعلية لحرق الدهون والسيليوليت



2015, اكثر, الطرق, فاعلية, لحرق, الدهون, السيليوليت



أكثر الطرق فاعلية لحرق الدهون والسيليوليت



إليكِ أفضل الطرق لحل هذه المشكلة، من خلال تحضير بعض العصائر التي ترفع معدل الحرق بالجسم، وبالتالي تخلصه من السموم، والسيليوليت، ويظهر الجسم بشكل أفضل مع شهور الصيف.
أولا: العصير الأخضر
من المُستحب شراء المواد المطلوبة لتجديها طازجة أولا بأول: ضعي المكوّنات التالية في العصّارة أو الخلاط، للحصول على هذا العصير المنعش، والذي يحفّز عمل الخلايا على التخلّص من الدهون.
حبة من الخيار
باقة صغيرة من الكرفس
شريحة من الزنجبيل الطازج
حبّة من الليمون الحامض
كوب من البقدونس
ثانيا: عصير الجريب فروت والكركم:
امزجي كوب من عصير الجريب فروت، مع نصف كوب من عصير البرتقال الطازج، وأضيفي نصف ملعقة من مسحوق الكركم. قومي بشرب هذا المزيج (مرتين يومياً) قبل تناول الوجبات للحصول على النتائج المرجوة. المكوّنات هذه تعمل سويّاً على حرق الدهون، وتنظيف الجسم، والتخلّص من السموم سريعاً.
ثالثا: عصير التوت البري:
يحتوي التوت البري المكوّنات العضوية التي تعمل على إذابة الدهون، وتمنع إعادة تكدسها. يمكنكِ شرب هذا العصير كما هو أو إضافة القليل من الماء للتخفيف من قوة طعمه.
توصيات إستشاري السمنة
1- يؤكد إستشاري السمنة والنحافة والتغذية العلاجية، على أهمية ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي لتخفيض الوزن، لدورها الفعال في رفع كفاءة الجسم وقدرته على حرق المزيد من الدهون، وإنقاص الوزن بشكل فعال.
2- تناول ما لا يقل عن لترين ماء يومياً، لدور الماء الفعال في مساعدة وتحفيز الجسم على حرق المزيد من الدهون، بالإضافة إلى إنه يعمل على تخليص الجسم من السموم.
3-تناول الشاي الأخضر، لأنه يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، تعمل على رفع معدل حرق الدهون.





> رشاقة - تخسيس - رجيم



بالفيديو - طفلة تتظاهر انها حامل يجلب أكثر من 18 مليون مشاهدة



2015, فيديو, طفلة, تتظاهر, انها, حامل, يجلب, اكثر, 18 مليون, مشاهدة



بالفيديو - طفلة تتظاهر انها حامل يجلب أكثر من 18 مليون مشاهدة



تداول مستخدمو شبكات التواصل الاجتماعي مقطع فيديو لبرنامج مقالب كاميرا خفية شهير تم ترتيبه لطفلة عمرها 12 عامًا, وهي تجلس في منتزه عام في إحدى الحدائق، وتتظاهر أمام المارة بأنها حامل وتتألم من ذلك الحمل. وقد حقق هذا المقلب أكثر من 18 مليون مشاهدة منذ نشره على قبل 3 أشهر.
ويُظهر الفيديو بطلة المقلب (12 عامًا)، وقد وضعت وسادة تحت ملابسها لتبدو للمارة كأنها حامل, وأخدت تتألم أمام المارة وتطلب منهم المساعدة. أما البطل الآخر فهو طفل (10 سنوات) الذي يأتي وهو يتظاهر بأنه يقود سيارة جيب شيروكي كبيرة ليأخذ الطفلة الحامل أم طفله الافتراضي القادم.
وفي بداية المشهد يندهش كل المارة في الحديقة، ويستمر اندهاش ضحايا هذا المقلب مع وصول الطفل بسيارته






> يوتيوب نهر الحب



jeudi 25 juin 2015

صور وتفاصيل ضبط ومصادرة أكثر من «500» كيلوجرام من اللحوم الفاسدة بمكة المكرمة






صور وتفاصيل ضبط ومصادرة أكثر من «500» كيلوجرام من اللحوم الفاسدة بمكة المكرمة
نفّذت الفرق الرقابية ببلدية المعابدة الفرعية بمكة المكرمة, عددًا من الجولات الميدانية على المطاعم والمحلات المتعلقة أنشطتها بالإصحاح البيئي بالمنطقة, وذلك للتأكد من استيفاء الاشتراطات الصحية وسلامة الأغذية المقدمة خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة خلال هذه الأيام، ولإبعاد كل ما يمكن أن يشكل خطرًا على المستهلك .
وأوضح رئيس بلدية المعابدة الفرعية المهندس خالد بن أحمد بصفر, أن مراقبي البلدية نفذوا العديد من الجولات التفتيشية على الأسواق خلال الأسبوع المنصرم, وفي الفترتين ( الصباحية والمسائية), وتمكنوا من ضبط كميات كبيرة من اللحوم والأطعمة الفاسدة والمكشوفة في عدد من المطاعم، وقاموا بمصادرة وإتلاف هذه المواد واستدعاء أصحابها, لاتخاذ الإجراءات النظامية حيال تلك المخالفات .
وأبان أن الفرق الرقابية قامت بمصادرة أكثر من (500) كيلوجرام من اللحوم ومشتقاتها, وحوالي (100) كيلو من الخضار والأطعمة المنوعة الموجودة في المطاعم المخالفة، كما تمت مصادرة كميات كبيرة من الأواني والأدوات غير الصالحة، مشيراً إلى ضبط العديد من المخالفات الصحية في تجهيزات تلك المطاعم, مثل تدني مستوى النظافة العامة ووجود روائح كريهة وسوء التهوية داخل المحلات ووجود حشرات وغيرها من المخالفات .
وأكد بصفر أن البلدية لن تتوانى في تطبيق الأنظمة والتعليمات بحق المخالفين، كما أنها لا تألو جهدًا في متابعة جميع الأسواق والمحلات الغذائية والتجارية, وإبعاد كل ما يمكن أن يشكل خطرًا على صحة وسلامة المواطنين .






lundi 22 juin 2015

الحشد الشعبي: أكثر من 6 الاف متطوع أنباري سيشاركون بمعركتي الفلوجة والرمادي



الحشد الشعبي: أكثر من 6 الاف متطوع أنباري سيشاركون بمعركتي الفلوجة والرمادي




بغداد (IMN) – قال القيادي في الحشد الشعبي معين الكاظمي إن أكثر من 6 الاف متطوع من الحشد من أبناء محافظة الأنبار سيشاركون في معركتي تحرير الرمادي والفلوجة من دنس عصابات داعش الارهابية.
وأوضح الكاظمي لـ(IMN) أن "تحرير مدينتي الرمادي والفلوجة من دنس الارهابيين سيكون بالتنسيق والتكاتف بين قوات الحشد الشعبي ومتطوعي الحشد من أهالي الأنبار الذين بلغ عددهم أكثر من 6 الاف متطوع إلى جانب القوات الأمنية”.
وأضاف الكاظمي أن "الحشد الشعبي سيستخدم نفس السياق الذي استخدمه في تحرير المناطق في ديالى وصلاح الدين بإشراك مقاتلي المناطق ضمن القوات التي تتولى عمليات التحرير”، مبيناً أن "تحديد ساعة الصفر لتنفيذ العمليتين مرتبط بالقائد العام للقوات المسلحة”.
وتمكنت القوات الأمنية والحشد الشعبي من تحرير مساحات واسعة من ناحية الكرمة شرقي مدينة الفلوجة، ولم يبق سوى مركز الناحية الذي أخرت القوات الأمنية اقتحامه للمحافظة على أرواح المدنيين الذي تستخدمهم عصابات داعش الارهابية دروعاً بشرية



samedi 20 juin 2015

الأيزيديون أكثر الخاسرين من حرب داعش



الأيزيديون أكثر الخاسرين من حرب داعش
حسين حسن نرمو
ما تعرّض له الأيزيديون جراء ما حصل من احتلال الموصل ومناطق سهل نينوى كُلها تقريبا ً كانت حملة ً شرسة من قوى الظلام وفي العقد الثاني من الألفية الثالثة ، لأن غالبية مناطق سكنى الأيزيدية وزبدة هذه المناطق قضاء شنكال وقصبتي بعشيقة وبحزاني تعرّضت إلى التهجير القسّري بسبب الوضع الأمني في المنطقة كلها ، تاركين كُل ما يملكون للدواعش وغيرهم ، مما مُني َ الأيزيديون بخسائر طائلة جدا ً طالت البنية التحتية لبعض المناطق وخاصة في بعشيقة وبحزاني ، مما تعرضت المئات من المعامل الانتاجية والمشاريع الكبيرة لأهالي المنطقة إلى الخراب والدمار والنهب ، هذا ناهيك عن تعرّض شنكال إلى القتل والخطف الجماعي للنساء والأطفال والشيوخ لم يحصل لها مثيل في التاريخ الحديث ، كل هذا كان امتدادا ً لما حصل للأيزيديين من حملات الاضطهاد والإبادة الجماعية في الماضي البعيد تجاوزت عددها السبعون حملة أو فرمان لهذا المُكون المغلوب على أمره والمتمسك بدينه وعاداته وتقاليده لا أكثر .
ربما يقول البعض ، بأن الكثير من الطوائف والأقليات وحتى العشائر الكبيرة في العراق وبلدان أخرى كسوريا على سبيل المثال لا الحصر ، تعرضوا إلى القتل والخطف بسبب هجمات داعش ، لكن نرجع ونقول بأن الأيزيديون هُم أكثر المتضرّرين والخاسرين من حرب داعش في مناطق سكناهم في العراق وفي أطراف الموصل تحديدا ً وللأسباب التالية ...
ــ قتل أعدادا ً كبيرة جدا ً من الأيزيديين مقارنة ً مع الكثافة السُكانية لهم في العراق والتي لا تتجاوز تعدادهم النصف مليون إلا بقليل .
ــ خطف وسبي نساءهم وبيعهّن في أسواق النخاسة السيئة الصيت في الرقة السورية وربما في الموصل أيضا ً والتعامل معهّن كزوجات أو جاريات للدواعش المتخلّفين القادمين من بلدان أخرى متخلفّة ، نعتقد بأن مثل هذا السلوك والتصرف في القرن الواحد والعشرين غريبا ً جدا ً ولم تحصل مثل هذا إلا في زمن الخلفاء المتخلفين والمتعصبين قبل مئات السنين أو ربما أكثر ، هذا السلوك له تأثير نفسي كبير على أبناء هذا المكون الأصيل في العراق الفسيفسائي والذين أصبحوا في حيرة من أمرهم وكيفية التصرف مع هذا الواقع المرير الذي حصل ويحصل وربما سيحصل الأسوء في المستقبل .
ــ اختطاف الأطفال الأبرياء وتدريبهم في معسكرات غسل الأدمغة وتعليمهم وتربيتهم على التطرّف بعد أن يعلنوا إشهارهم للإسلام المتطرّف وسيتم تدريبهم ، ليصبحوا فيما بعد جنودا ً أو عساكرا ً تحت الطلب ويتم استغلالهم في مواجهة بني جلدتهم مرة أخرى ، ربما سيصبح البعض من هؤلاء الأطفال قادة أو أمراء لتنظيمات إسلامية متطرّفة سواءا ً كانت داعش أو تنظيم آخر يأتي بعده بلباس آخر ، هذا ما كانت تفعله إمبراطورية الرجل المريض ( الدولة العثمانية ) في تجنيد الأطفال في معسكرات جيوشها من الانكشاريين وغيرهم .
ــ نتيجة للأسباب الثلاث أعلاه ، هنالك إجراء آخر يتعرض له الأيزيديون أو بالأحرى يقومون بذلك بدافع طوعي وخوفا ً على المستقبل الغامض لهم في العراق وهي الهجرة الجماعية وبأعداد كبيرة جدا ً وبشكل يومي وخروجهم من العراق بشتى الطرق الشرعية وغير الشرعية ، قاصدين بلاد الغربة تاركين خلفهم كُل ما يملكون أو يبيعونها بأثمان بخسة ربما لغير الأيزيديين في المستقبل ، بالتأكيد من بين المهاجرين كافة شرائح المجتمع الأيزيدي من الأمراء والجيل الباقي منهم وبعض الشيوخ والوجهاء أو أولادهم ورؤساء العشائر والكثير من المثقفين وأصحاب الكفاءات وحتى الذين كانوا في المناصب العليا من الوزراء والنواب السابقين وأعضاء مجالس المحافظات والذين انتهت دوراتهم ، بالتأكيد هذا كُله نابع من أزمة الثقة التي حصلت بين القيادة الكردستانية والأيزيديين بعد تعرّض شنكال إلى نكسة كبيرة لم يحصل لها في التاريخ الحديث وكما أسلفنا ، ليحدث شرخا ً كبيرا ً لها تأثير على مستقبل هذا المكون الأصيل في بلده الأم وأرض أجداده وقرارهم بالهجرة إلى أرض الله الواسعة وخاصة الدول الأوربية والتي يشعرون بالأمان والعيش الرغيد وبالتأكيد هُم محقين في ذلك لِما تعرضوا له في عقر دارهم أو وطنهم ...
لكن ! الغريب في الأمر بأن هنالك عدم اهتمام من الجهات المفروض أن تهتم بالهجرة والحد منها ، وهذه الجهات هي حكومة إقليم كوردستان وكذلك المجلس الروحاني أو اللجنة الاستشارية ، حيث كان المفروض التحرك في مختلف الاتجاهات للوقوف على أسباب هذه الهجرة وعقد اجتماعات دورية ومؤتمرات على مستوى أساتذة الجامعات لتشخيص الخلل أو الأسباب الواقعية ومحاولة المعالجة قدر الإمكان لا السكوت شبه الدائم وكأنهم أي الجهات الرسمية وغيرها راضية عن ما تحصل للأيزيديين من الهجرة الجماعية والتي لها بالتأكيد تأثير سلبي ربما باتجاه آخر غير العنف كالاندماج أو بالأحرى الانصهار في مجتمعات الدول الأوربية ، وفي نهاية المطاف ستكون الأيزيدية كديانة هي الخاسر الأكبر في مُجمل ما حصل ويحصل وربما ستحصل للمجتمع الأيزيدي في المستقبل .
19 / 6 / 2015
h.nermo@gmail.com
www.hnermo.blogspot.com



الأيزيديون أكثر الخاسرين من حرب داعش



الأيزيديون أكثر الخاسرين من حرب داعش
حسين حسن نرمو
ما تعرّض له الأيزيديون جراء ما حصل من احتلال الموصل ومناطق سهل نينوى كُلها تقريبا ً كانت حملة ً شرسة من قوى الظلام وفي العقد الثاني من الألفية الثالثة ، لأن غالبية مناطق سكنى الأيزيدية وزبدة هذه المناطق قضاء شنكال وقصبتي بعشيقة وبحزاني تعرّضت إلى التهجير القسّري بسبب الوضع الأمني في المنطقة كلها ، تاركين كُل ما يملكون للدواعش وغيرهم ، مما مُني َ الأيزيديون بخسائر طائلة جدا ً طالت البنية التحتية لبعض المناطق وخاصة في بعشيقة وبحزاني ، مما تعرضت المئات من المعامل الانتاجية والمشاريع الكبيرة لأهالي المنطقة إلى الخراب والدمار والنهب ، هذا ناهيك عن تعرّض شنكال إلى القتل والخطف الجماعي للنساء والأطفال والشيوخ لم يحصل لها مثيل في التاريخ الحديث ، كل هذا كان امتدادا ً لما حصل للأيزيديين من حملات الاضطهاد والإبادة الجماعية في الماضي البعيد تجاوزت عددها السبعون حملة أو فرمان لهذا المُكون المغلوب على أمره والمتمسك بدينه وعاداته وتقاليده لا أكثر .
ربما يقول البعض ، بأن الكثير من الطوائف والأقليات وحتى العشائر الكبيرة في العراق وبلدان أخرى كسوريا على سبيل المثال لا الحصر ، تعرضوا إلى القتل والخطف بسبب هجمات داعش ، لكن نرجع ونقول بأن الأيزيديون هُم أكثر المتضرّرين والخاسرين من حرب داعش في مناطق سكناهم في العراق وفي أطراف الموصل تحديدا ً وللأسباب التالية ...
ــ قتل أعدادا ً كبيرة جدا ً من الأيزيديين مقارنة ً مع الكثافة السُكانية لهم في العراق والتي لا تتجاوز تعدادهم النصف مليون إلا بقليل .
ــ خطف وسبي نساءهم وبيعهّن في أسواق النخاسة السيئة الصيت في الرقة السورية وربما في الموصل أيضا ً والتعامل معهّن كزوجات أو جاريات للدواعش المتخلّفين القادمين من بلدان أخرى متخلفّة ، نعتقد بأن مثل هذا السلوك والتصرف في القرن الواحد والعشرين غريبا ً جدا ً ولم تحصل مثل هذا إلا في زمن الخلفاء المتخلفين والمتعصبين قبل مئات السنين أو ربما أكثر ، هذا السلوك له تأثير نفسي كبير على أبناء هذا المكون الأصيل في العراق الفسيفسائي والذين أصبحوا في حيرة من أمرهم وكيفية التصرف مع هذا الواقع المرير الذي حصل ويحصل وربما سيحصل الأسوء في المستقبل .
ــ اختطاف الأطفال الأبرياء وتدريبهم في معسكرات غسل الأدمغة وتعليمهم وتربيتهم على التطرّف بعد أن يعلنوا إشهارهم للإسلام المتطرّف وسيتم تدريبهم ، ليصبحوا فيما بعد جنودا ً أو عساكرا ً تحت الطلب ويتم استغلالهم في مواجهة بني جلدتهم مرة أخرى ، ربما سيصبح البعض من هؤلاء الأطفال قادة أو أمراء لتنظيمات إسلامية متطرّفة سواءا ً كانت داعش أو تنظيم آخر يأتي بعده بلباس آخر ، هذا ما كانت تفعله إمبراطورية الرجل المريض ( الدولة العثمانية ) في تجنيد الأطفال في معسكرات جيوشها من الانكشاريين وغيرهم .
ــ نتيجة للأسباب الثلاث أعلاه ، هنالك إجراء آخر يتعرض له الأيزيديون أو بالأحرى يقومون بذلك بدافع طوعي وخوفا ً على المستقبل الغامض لهم في العراق وهي الهجرة الجماعية وبأعداد كبيرة جدا ً وبشكل يومي وخروجهم من العراق بشتى الطرق الشرعية وغير الشرعية ، قاصدين بلاد الغربة تاركين خلفهم كُل ما يملكون أو يبيعونها بأثمان بخسة ربما لغير الأيزيديين في المستقبل ، بالتأكيد من بين المهاجرين كافة شرائح المجتمع الأيزيدي من الأمراء والجيل الباقي منهم وبعض الشيوخ والوجهاء أو أولادهم ورؤساء العشائر والكثير من المثقفين وأصحاب الكفاءات وحتى الذين كانوا في المناصب العليا من الوزراء والنواب السابقين وأعضاء مجالس المحافظات والذين انتهت دوراتهم ، بالتأكيد هذا كُله نابع من أزمة الثقة التي حصلت بين القيادة الكردستانية والأيزيديين بعد تعرّض شنكال إلى نكسة كبيرة لم يحصل لها في التاريخ الحديث وكما أسلفنا ، ليحدث شرخا ً كبيرا ً لها تأثير على مستقبل هذا المكون الأصيل في بلده الأم وأرض أجداده وقرارهم بالهجرة إلى أرض الله الواسعة وخاصة الدول الأوربية والتي يشعرون بالأمان والعيش الرغيد وبالتأكيد هُم محقين في ذلك لِما تعرضوا له في عقر دارهم أو وطنهم ...
لكن ! الغريب في الأمر بأن هنالك عدم اهتمام من الجهات المفروض أن تهتم بالهجرة والحد منها ، وهذه الجهات هي حكومة إقليم كوردستان وكذلك المجلس الروحاني أو اللجنة الاستشارية ، حيث كان المفروض التحرك في مختلف الاتجاهات للوقوف على أسباب هذه الهجرة وعقد اجتماعات دورية ومؤتمرات على مستوى أساتذة الجامعات لتشخيص الخلل أو الأسباب الواقعية ومحاولة المعالجة قدر الإمكان لا السكوت شبه الدائم وكأنهم أي الجهات الرسمية وغيرها راضية عن ما تحصل للأيزيديين من الهجرة الجماعية والتي لها بالتأكيد تأثير سلبي ربما باتجاه آخر غير العنف كالاندماج أو بالأحرى الانصهار في مجتمعات الدول الأوربية ، وفي نهاية المطاف ستكون الأيزيدية كديانة هي الخاسر الأكبر في مُجمل ما حصل ويحصل وربما ستحصل للمجتمع الأيزيدي في المستقبل .
19 / 6 / 2015
h.nermo@gmail.com
www.hnermo.blogspot.com